Programm
Ihre Fastenwoche besteht aus fünf Wandertagen und einem E-Bike-Tag. Die Wanderungen dauern etwa 4 Stunden, wir bewältigen dabei zwischen 9 und 13 km, bei Steigungen zwischen 50 und 350 Höhenmetern. Die erste Tour ist entlang der Südküste von Mallorca. Sie ist flach und wir sind immer mit dem Meer in Augenkontakt. Wir werden einige der schönsten Buchten der Insel an diesem Tag entdecken. Ab dem zweiten Tag verlaufen die Routen durch die Berge Mallorcas, bei der wir einige der imposantesten Klöster besuchen und wunderschöne Ausblicke über die ganze Insel genießen können.
Die Wege sind manchmal steinig oder rutschig, daher ist es sehr wichtig, gute Wanderschuhe anzuhaben. Wir haben Routen gewählt, auf denen Sie die Natur, die Sonne und die schönsten Landschaften der Insel genießen können.
Seminarbeginn ist Samstag, 18 h. Wir lernen uns kennen, es gibt eine Einführung ins Fasten, wir stellen Ihnen unser Wochenprogramm vor und es gibt „Abendbrot“, Ihre erste Fastensuppe.
Ab Sonntag treffen wir uns täglich 8.30 Uhr zum Guten-Morgen-Sport: eine Mischung aus den 5 Tibetern, kleinen Kräftigungs- und Dehnungsübungen für alle Muskelgruppen. Im Anschluss gibt es Tee und es wird das Tagesprogramm besprochen.
Ca. 9.45 Uhr starten wir in die täglich wechselnden Touren, während den Touren gibt es einen leckeren grünen Smoothie, den Sie an tollen Orten genießen können.
Ca. 15/16 Uhr ist Ankunft auf der Finca. Danach haben Sie Zeit für sich und für Massagen.
Ca. 19.30 Uhr gibt es eine leckere Fastensuppe und danach kleine Vorträge und Gespräche über das Fasten, Fastenbrechen und Ernährung.
Am Freitagabend findet das Fastenbrechen mit Gemüse statt. Samstagsfrüh, zum Ende Ihrer Woche, gibt es Obst zum Frühstück.
