Programm
Die Fastenwoche besteht aus fünf Wandertagen und einem E-Bike-Tag. Die Wanderungen dauern ca. 4 Stunden und wir legen in der Regel Strecken zwischen 9 und 14 km mit 200 bis 300 Höhenmetern zurück.
Unser Programm besteht in der Regel aus Routen entlang der Küste, wo wir spektakuläre Ausblicke von den Steilküsten genießen können, Routen im Zentrum der Insel und Routen im Tramuntana-Gebirge im Nordwesten der Insel. Fast immer haben wir Sichtkontakt zum Meer. Wir werden einige der schönsten Buchten Mallorcas entdecken, imposante Klöster besuchen, herrliche Aussichten über die ganze Insel erleben und vieles mehr.
Wir haben Routen gewählt, auf denen Sie die Natur, die Sonne und die schönsten Landschaften Mallorcas genießen können. Die Wege sind meist steinig und teilweise rutschig, daher ist es sehr wichtig, gute Wanderschuhe anzuhaben.
Seminarbeginn ist Samstag, 18 h. Wir lernen uns kennen, es gibt eine Einführung ins Fasten, wir stellen Ihnen unser Wochenprogramm vor und es gibt „Abendbrot“, Ihre erste Fastensuppe.
Ab Sonntag treffen wir uns täglich 8.30 Uhr zum Guten-Morgen-Sport: eine Mischung aus den 5 Tibetern, kleinen Kräftigungs- und Dehnungsübungen für alle Muskelgruppen. Im Anschluss gibt es Tee und es wird das Tagesprogramm besprochen.
Ca. 9.45 Uhr starten wir in die täglich wechselnden Touren, während den Touren gibt es einen leckeren grünen Smoothie, den Sie an tollen Orten genießen können.
Ca. 15/16 Uhr ist Ankunft auf der Finca. Danach haben Sie Zeit für sich und für Massagen.
Ca. 19.30 Uhr gibt es eine leckere Fastensuppe und danach kleine Vorträge und Gespräche über das Fasten, Fastenbrechen und Ernährung.
Am Freitagabend findet das Fastenbrechen mit Gemüse statt. Samstagsfrüh, zum Ende Ihrer Woche, gibt es Obst zum Frühstück.
