Infos

Warum eine Fastenwanderkur?

• Möchten Sie aus Ihrem stressigen Alltag ausbrechen und einfach mal zur Ruhe kommen?
• Möchten Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und geistige Vitalität steigern und Ihre Stressresistenz erhöhen?
• Sie möchten sich von ungesunden Essgewohnheiten, Genussmitteln und Abhängigkeiten lösen?
• Sie möchten Ihr Abwehrsystem stärken und somit den eigenen Arzt in Ihnen aktivieren?
• Sie möchten Ihren Körper entgiften und entschlacken?
• Und möchten sich länger fit und jung halten?
• Möchten Sie eine Fastenzeit einlegen,weil Sie ein paar Kilos abnehmen möchten und gleichzeitig lernen, wie Sie Ihr Gewicht im Wohlfühlbereich halten können und das Fasten als Einstieg in eine Ernährungsumstellung nutzen?

Sie fasten unter Anleitung in einer Gruppe und können sich mit Gleichgesinnten austauschen. Bei kleinen Fastenkrisen und Zweifeln ist immer jemand da, der Sie motiviert, inspiriert und Ihnen mit Rat und Tat zur Seite steht. Durch die kleine Gruppengröße von 4 bis 8 Personen ist eine individuelle und persönlich Betreuung gegeben.

So entkommen Sie Ihrem Alltag und gewohntem Umfeld. Das tägliche Wandern unterstützt den Fastenprozess, Sie entspannen und kommen ins Gleichgewicht. Außerdem nimmt der Körper viel Sauerstoff auf und entgiftet besonders gut über die Lunge und den Atem. Die Muskeln werden beansprucht und gestärkt, die Nerven regeneriert und die Seele können wir einfach mal baumeln lassen.

Unsere Wanderungen führen Sie an die schönsten Orte Mallorcas, über Berge, durch Wälder und an die Strände und werden der Gruppenkondition angepasst.